Systemisches Coaching

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Das Leben verläuft in Wellen.

 

Du denkst, du fühlst, du siehst, du bewertest, du erlebst, du bist traurig, du änderst deine Meinung, du fühlst dich unwohl, du bist euphorisch, du bist mutig, du bist ängstlich, du ärgerst Dich. Durch dieses Gefühlsbad schwimmen wir alle im Leben.

"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten."

(Joseph Goldstein) 

Die Ursachen für Stress und Unzufriedenheit sind genauso vielfältig und individuell wie ihre Auswirkungen. Im Coaching-Prozess unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit & Selbstfürsorge im Leben.

Bei diesen Themen kann ich Dich unterstützen

  • Du wünscht Dir mehr Gelassenheit und Gestaltungsfreiheit sowie ein besseres Selbst- und Stressmanagement für Deinen privaten und beruflichen Alltag

  • Du stehst vor einer großen Herausforderung oder einem für Dich wichtigen Termin und brauchst Hilfe bei den nächsten Steps

  • Du sehnst Dich nach mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit in Deinem Leben

  • Du möchtest in Deine volle Kraft treten, herausfinden, was Du wirklich willst und hierbei auf Deine ganz persönlichen Stärken und Ressourcen zurückgreifen

  • Du brauchst Unterstützung und Begleitung in einer akuten (Sinn-)Krise oder einer herausfordernden Umbruchphase

  • Du möchtest mehr Achtsamkeit in Deine Kommunikation bringen und Botschaften wertschätzend transportieren

Das erwartet Dich

  • Systemisches Coaching ist lösungs-, ressourcen- und kompetenzorientiert. Dieser Ansatz geht also davon aus, dass du alle Ressourcen & Möglichkeiten bereits in dir trägst, um persönliche Herausforderungen zu meistern und gute und gesunde Entscheidungen für dein Leben zu treffen

  • Ich biete Dir einen wert- und urteilsfreien Raum, in welchem Du Deine eigenen Ideen und Lösungen erarbeiten kannst, um dadurch wieder zu mehr Handlungsfähigkeit & Leichtigkeit zu gelangen

  • Wir definieren konkrete, für Dich erreichbare Ziele und erarbeiten Strategien, wie Du Schritt für Schritt in die Umsetzung kommst 

Ablauf & Dauer

  • Manche Themen lassen sich bereits in einer Sitzung erfolgreich bearbeiten, z.B. im Fall von konkreten Entscheidungsfragen 

  • Andere Anliegen, z.B. nachhaltige Glaubenssatzarbeit benötigen oftmals etwas mehr Raum & Zeit. Du entscheidest ganz individuell, wie lange ich Dich begleiten darf - zur Orientierung dient auch unser unverbindliches, kostenloses Erstgespräch

  • Vor unserer ersten Sitzung lernen wir uns also 20 Minuten kennen, besprechen, ob wir zusammen passen und wie ein gemeinsamer Prozess aussehen kann

  • Jede nachfolgende Coaching-Session dauert 90 Minuten

Weitere Infos

  • Unsere Sitzungen finden ortsunabhängig und online statt. Persönliche Termine sind im Raum Frankfurt am Main bei Bedarf möglich

  • Dein Coaching-Thema hat Bezug zur Frauen-/ Zyklusgesundheit? Sprich mich gerne im Erstgespräch darauf an. Unzufriedenheit & chronischer Stress sind häufige (Mit-)Ursachen bzw. Begleiterscheinungen bei körperlichem Unwohlsein und Zyklusbeschwerden. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise kann hier helfen.

 
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Kostenloses Erstgespräch

Um herauszufinden, ob wir zusammenpassen und wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann, führen wir vor der ersten Session ein 20-minütiges, kostenloses Orientierungsgespräch.

Sende mir hierfür direkt eine Anfrage über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Telefontermin.

Hinweis

Bitte sprich mich in unserem Erstgespräch an, wenn Du Unterstützung benötigst, Du aktuell aber mit finanziellen Einschränkungen konfrontiert bist, weil Du beispielsweise arbeitssuchend oder aus anderen Gründen verstärkt auf Deine finanziellen Ausgaben achten musst.

Frage mich auch gerne alles weitere, was dir auf dem Herzen liegt - für die meisten Anliegen findet sich eine Lösung oder ein Weg.

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